News & Termine

 



                                           Termine für Bielefeld im November 2019

Oktober 2010:


        Am Samstag, den 09.11.2019 findet ein weiterer Selbstverteidigungskurs in Bielefeld statt.

     Wann? 14:00 Uhr - Ende: ca. 18:00 Uhr  Wo? Bleichstraße 151 a, in den Räumen des TuS Ost.


                                           Termine für Bielefeld im September 2019


                                   Am Samstag, den 21.09.2019 startet ein neuer SV - Kurs.
                                                 Beginn: 14:00 Uhr - Ende ca. 18:00 Uhr

                               Weitere Informationen erfahren Sie per E-Mail oder per Handy.

                   Am Samstag, den
14.09.2019 findet eine Auffrischung und Wiederholung statt.
Dieser Kurs richtet sich an die, die den Kurs schon absolviert haben und eine Auffrischung machen möchten. Beginn dieses Kurses ist 15:00 Uhr, Ende ist ca. 16:30 Uhr. Kosten? 40,00 € pro Person.


 

                                                                                   

                                                                    Inhalte des Kurses sind:


                                             Selbstbehauptung und selbstbewusstes Auftreten

                                                       Erkennen von Gefahrensituationen                             
                                            Erlernen der Vitalpunkte des menschlichen Körpers

                                                       Überwindung der Angst und Panik

                                                   Befreiung aus verschiedenen Würgegriffen

                                                   Befreiung aus allen Umklammerungen

                                    Befreien aus Situationen, wo der Täter auf mir sitzt oder liegt

                       Wie mache ich in Notwehr einen Angreifer schnell und effektiv kampfunfähig?

                       Wie verhindere ich im letzten Augenblick eine mir drohende Vergewaltigung?


                                           _______________________________________________


                                      Die Kosten betragen 75,00 € pro Person und Kurs.

                 Da der Kurs bei 10 Teilnehmern/innen geschlossen wird, ist eine feste Zusage erforderlich.

                           Dieser Kurs beginnt mit einem Novum. Ich gebe eine Zufriedenheitsgarantie!
                                Wen der Kurs nicht gefällt oder wen der Kurs nicht weiterbringt,
                  der bekommt sein Geld zurück! Dieses Versprechen ist in Deutschland einmalig.